Rico batido de guineo que ayuda al organismo

Bebida. La conciliación del sueño y la relajación son parte fundamental para poder rendir bien todo el día por eso traemos una receta que te ayudará en ello.

Recordemos que el sueño puede ayudar en la protección de su salud mental y física.

INGREDIENTE

Un guineo

½ cdta. de canela

Un litro de agua

PREPARACIÓN

En una olla pequeña vierte agua y ponla a hervir.

Una vez esté en ebullición introduce el guineo y cocinalo por 10 minutos.

Espera que se refresque para luego colarlo.

Añadir una pizca de canela para mejorar el sabor.

Consume esta bebida una hora antes de ir a la cama y verás como te entregas a los brazos de Morfeo.

==========

Beneficios

PROPIEDADES

El banano es altamente eficaz contra el insomnio ya que es rico en amino ácidos que regular los patrones de sueño.