- miércoles 05 de junio de 2019 - 12:00 AM
El cabello necesita hidratarse con frecuencia y recibir los nutrientes adecuados para mantenerse fuerte y brillante. Las siguientes recomendaciones forman parte de la rutina ideal para un cabello sano:
Hidratación. Es muy importante garantizar hidratación al cabello mediante la aplicación de productos hidratantes. Puedes usar aceite de coco, romero u oliva.
Acondicionador. Proporciona al cabello un increíble brillo, además de facilitar su peinado. Una buena opción consiste en triturar medio aguacate maduro y mezclarlo con una cucharada de aceite de coco. Se aplica por todo el cabello, se deja actuar 10 minutos y se enjuaga.
Evitar la exposición al sol. La exposición prolongada al sol puede causar sequedad, caída y otros problemas capilares.
Evitar productos químicos. El uso de tintes, geles y algunos tipos de champús químicos tiene efectos secundarios sobre tu cabello. Sequedad, caída, fragilidad o puntas abiertas son algunos de estos efectos no deseados.
Vinagre de manzana. Diluye vinagre de manzana a partes iguales con agua y aplícatelo sobre el cabello. Sirve para prevenir la caspa, eliminar el exceso de grasa, estimular el crecimiento del cabello y acondicionar.
Es importante el lavado del cabello, no lavarlo a una temperatura excesivamente caliente. Lo más importante es masajear el cuero cabelludo con las yemas de tus dedos haciendo movimientos en círculo y lograr que el lavado sea en profundidad, eliminando todos los restos de tu pelo y procurando que no quede ningún resto de champú, acondicionador o mascarilla.
Buen cepillado : Cepillarte el pelo a diario es clave para retirar impurezas, restos de productos químicos, exfoliar tu cuero cabelludo y beneficiar a la circulación sanguínea, fundamental para el crecimiento de tu pelo. Los nudos otorgan un aspecto más seco y deslucido y además, provocan más roturas. Por otra parte, cortarte el pelo regularmente también es una práctica positiva. Ahora, puedes provechar el cambio de estación para deshacerte de las puntas abiertas o dañadas por el sol, saneando tu melena de cara al otoño.
Presta especial atención a tu alimentación : La alimentación es esencial para tener un pelo hidratado, por lo que debes procurar tener una dieta rica en grasas saludables, carbohidratos complejos, proteínas, fibra, vitaminas y minerales como el hierro, el magnesio o el potasio. Por supuesto, beber la suficiente agua diaria es fundamental.
Emplea mascarillas caseras y aceites vegetales con frecuencia para hidratar tu pelo : Además de los champús y acondicionadores específicos para tu tipo de pelo, es importante aplicar una mascarilla casera hidratante una o dos veces por semana para nutrir tu cabello. Puedes emplear mascarillas con ingredientes naturales como las yemas de huevo, el aceite de oliva y la mayonesa.
