Aumenta la libido masculina

CONSEJOS

¿Últimamente no te apetece tener sexo? ¿Estás como cansado, sin ganas de apetito sexual?

En este artículo te damos algunos consejos para que vuelvas a tener ganas de sexo.

1- ¿Por qué hay momentos en tu vida en los que tienes la libido más baja? Esto tiene una fácil explicación: el nivel de testosterona que produce tu cuerpo está en un nivel bajo, por lo tanto, es necesario incrementar este químico de nuestro cuerpo para volver a tener apetito sexual.

2- Comenzamos hablando de la alimentación. Hay un dicho que dice ‘Eres lo que comes' y no hay nada más cierto. La alimentación influye directamente en nuestra manera de estar en el mundo por la energía que nos proporciona.

3- Una vez tenemos una alimentación alta en producción de testosterona deberemos complementarla con la práctica de ejercicio físico de manera habitual y de métodos de relajación para disminuir el estrés.

4- Otro de los factores que pueden hacer que tengas menos ganas de sexo es la rutina en la cama. Se sabe que, cuando una pareja lleva un tiempo junta, el sexo se puede volver aburrido, poco creativo y quedar estancado; entonces, hacer el amor empieza a apetecer menos y por eso tu apetito sexual disminuye.