Tenga hábitos saludables en su residencia

Informe Estar más tiempo en casa, por la pandemia, ha hecho que muchos ciudadanos opten por comer de más, ya sea por aburrimiento o ansiedad.

Durante la Semana Nacional de la Diabetes, que se desarrolló del 23 al 29 de mayo, el nutricionista, José Ramiro López, quien labora en la policlínica ‘Dr. Carlos N. Brin' de la Caja de Seguro Social (CSS), indicó que el problema no es la ansiedad por querer comer o picar entre comidas, el problema radica en qué alimentos consumimos durante esos momentos.

Resaltó que se puede picar entre las comidas y seguir saludables, la clave está en planificar con tiempo esas meriendas o postres, lo que nos permite escoger opciones que se tendrán listas antes de que se presente la ansiedad.