La guitarra: el secreto para mantener la mente despierta

Lejos de ser solo un pasatiempo, aprender a tocar la guitarra puede convertirse en un verdadero “gimnasio” para el cerebro de los adultos mayores. Especialistas aseguran que esta práctica mejora la concentración, fortalece las habilidades psicomotoras y estimula la coordinación entre las manos y los ojos.

Cada acorde pone a trabajar la memoria, la atención y la agilidad mental, mientras que el movimiento constante de los dedos favorece la motricidad fina y la destreza manual, capacidades que suelen disminuir con el paso de los años.

Por estos beneficios, el Centro de Bienestar Maximino Sáez, de la Caja de Seguro Social (CSS), mantiene abierto su taller gratuito de guitarra como parte del abanico de actividades dirigidas a la población asegurada, especialmente a los adultos mayores.

La gerontóloga y encargada del centro, Edith Aguirre, explicó que aprender a tocar este instrumento es comparable con asistir a un gimnasio, pero para la mente y el cuerpo, ya que fortalece las habilidades cognitivas y psicomotoras.

La especialista destacó que tocar la guitarra exige concentración y atención plena, sobre todo al aprender nuevos acordes, lo que ayuda a mantener el cerebro activo y en constante aprendizaje.

Además, señaló que esta actividad permite enfocarse en el presente y dejar a un lado las preocupaciones diarias que generan ansiedad, contribuyendo así a mejorar la salud emocional y el bienestar de quienes la practican.

Las personas interesadas en participar pueden inscribirse de forma gratuita llamando, de lunes a viernes, entre las 8:00 a.m. y las 2:00 p.m., al teléfono 503-3031, o acudir en ese mismo horario al Centro de Bienestar Maximino Sáez, ubicado junto a la Biblioteca Eusebio A. Morales, en las inmediaciones de la Plaza 5 de Mayo.