Los talleres de cocinas son unos de los favoritos de los adultos mayores de edad, pero sabías que estos traen beneficios para en esta edad dorada.

Mejora la autoestima, la confianza y seguridad en sí mismo y esto es porque la satisfacción de cumplir objetivos.

Estos talleres también fomenta la creatividad y la motivación, generando un excelente estado de ánimo; al igual que permite la integración social, reduciendo el aislamiento y estimulando sus habilidades sociales, puesto que se realiza en grupo.

Otro beneficio de inscribirse a esos cursos es que ejercita la coordinación visual y los movimientos de las manos.

Actualmente, los cuatro de Centro de Bienestar que tiene la Caja de Seguro Social (CSS), cuentan con curso de cocina, entre otros talleres que son de gran beneficio para la tercera edad, informó Larissa Botello, jefa del Programa Nacional de Pensionados, Jubilados y Tercera Edad de la CSS.

Para el repostero, Juan Caez, explicó que nunca es tarde para aprender y que el área de la repostería puede beneficiar al adulto de la tercera edad, a sentir la satisfacción de cumplir una meta, incrementa la sensación de bienestar, ayudar a reducir el estrés; además, que al prepararlo para su propio consumo, sabrá qué ingredientes está colocando y así no afecta su salud.

Caez agregó que el acudir a los talleres de cocinas, por ejemplo, de repostería, estimula las funciones cognitivas a través del uso de la atención, la memoria, la planificación y la concentración al momento de preparar una comida.

Cabe señalar que el informe ‘Calidad de vida y envejecimiento, la visión de los mayores sobre sus condiciones de vida' realizado por la Fundación BBVA, el cual asegura que realizar diferentes actividades tanto físicas como cognitivas puede mejorar al mantenimiento de la salud de las personas de la tercera edad, sobre todo en adultos mayores de 85 años. Y concretó que una de las tareas que más favorece a los mayores es la cocina.