Solo pastillas o aliados ‘los suplementos’

Uno de los temas más controversiales en el mundo de los ejercicios, la salud y el bienestar, son los suplementos. Tenemos a los fisiculturistas, quienes promueven productos que ellos dicen tomar; personalidades del cine y la música que recomiendan otros para perder peso; gurús de control de peso que dan publicidad a elementos que aseguran son la solución a este problema.

Productos o drogas de venta por médicos, farmacéuticas y laboratorios que prometen disminuir la velocidad de envejecimiento del organismo, eso deja a muchas personas dudando de cuál comprar y si deben o no hacerlo.

Mi experiencia profesional me ha enseñado que los suplementos pueden ayudar a crear balance hormonal, al punto de eliminar grasa en áreas específicas, cuando estos suplementos se usan en conjunto con una rutina específica y comidas según la huella genética. Muchas personas obtienen su información acerca de los suplementos de revistas y comerciales vistos en televisión, que no son las mejores fuentes de orientación veraz. Los propietarios de las revistas son, generalmente, los propietarios de los suplementos, excelente estrategia de mercadeo.

Se debe ser cuidadoso con cualquier suplemento que promete resultados similares a los que daría un producto vendido bajo receta médica, porque de tener efectos como una droga, el contenido del mismo debe primero pasar por una entidad reguladora.

Debemos entender que la palabra suplemento es totalmente distinta de los efectos que proporciona una droga. Los vendedores de suplementos que prometen todo, sueñan con tener un producto con los efectos de una droga, así podrían venderlo a precios aún más elevados de los que están en ese frasco en este momento.

¿Qué hacen entonces los suplementos? Una mejor pregunta es ¿qué no harán? Los suplementos ayudan con el balance químico que debe tener su organismo para que usted duerma mejor, evite y controle la acumulación de grasa en áreas específicas, brindan minerales y vitaminas vitales a su cuerpo, esto es muy importante porque las comidas de hoy no proporcionan el mismo valor nutricional que las comidas de hace 50 años. Esto se debe a la deforestación, a la agricultura mecanizada para abastecer el alto requerimiento mundial de alimentos, lo que es un problema porque las vitaminas y minerales de nuestros vegetales y frutas están directamente relacionados con la riqueza de la tierra.

La verdad es que hay nutrientes vitales, como el ácido fólico o vitamina B9, que son mejor absorbidos de los suplementos que de los mismos alimentos.

Los suplementos proporcionan seguridad a cada individuo. Eso es muy importante, la individualidad, pero pensar, promocionar o sugerir que un suplemento determinado es la solución para todos, es ridículo, todos somos distintos. Sí hay tres o cuatro suplementos que todos debemos tomar. Siempre los recomiendo a mis clientes, porque dan la seguridad de que no le faltará nada en su ingesta diaria de comidas y entre más serias sean sus metas, más estricto debe ser su menú y más importante la seguridad del balance y equilibrio que debe tener su organismo. Esto es algo que los suplementos adecuados y específicos, según su huella genética, pueden proporcionar.