Cómo controlar el dolor en el talón

SALUD

Muchas veces la causa del dolor de talón es la fascitis plantar, un trastorno que, cuando está relacionado con la presencia de un espolón, también es llamado síndrome del espolón de talón.

El dolor de talón también puede tener otras causas, como por ejemplo, una fractura por compresión, tendinitis, artritis, irritación del nervio o, algunas veces, un quiste.

Como existen varias causas potenciales, es importante que el dolor de talón sea diagnosticado correctamente. Un médico especialista en pie y tobillo es la persona mejor preparada para determinar entre todas las posibilidades cuál es la causante del dolor de talón.

¿Qué es la fascitis plantar?

La fascitis plantar es una inflamación del cordón de tejido (fascia plantar) que se extiende desde el talón hasta los dedos de los pies. Con este padecimiento, la fascia primero se irrita y luego se inflama, resultando en dolores en el talón.

Causas

La causa más común de la fascitis plantar se relaciona con un defecto en la estructura del pie. Por ejemplo, aquellas personas que tienen problemas con los arcos de los pies, ya sea pie plano o un arco demasiado pronunciado, son más propensas a sufrirla.

El uso de un calzado con poca amortiguación sobre superficies duras y planas aplica una tensión anormal sobre la fascia plantar, lo que también puede llevar al desarrollo de la fascitis plantar. Esto es particularmente evidente en personas cuyos trabajos requieren que permanezcan de pie durante periodos prolongados. La obesidad también contribuye a esta afección.

Síntomas

Dolor en la base del talón.

Dolor que generalmente empeora al levantarse.

Dolor que aumenta en el periodo de algunos meses.

Las personas con fascitis plantar muchas veces indican que el dolor es más fuerte cuando se levantan en la mañana o luego de permanecer sentados durante algún tiempo prolongado.

El dolor disminuye al caminar durante unos minutos, porque la fascia se estira al caminar. En algunas personas el dolor desaparece pero retorna luego de permanecer algún tiempo de pie.

Diagnóstico

Para llegar a un diagnóstico el médico especialista en pie y tobillo debe estudiar su historia clínica y examinar su pie. A través de este proceso, el médico descarta todas las demás causas posibles de dolor de talón que no estén relacionadas con la fascitis plantar.

Además, puede utilizar imágenes de diagnóstico como rayos X u otras modalidades para distinguir los diferentes tipos de dolor de talón.

Algunas veces se encuentran espolones en pacientes con fascitis plantar, pero estos rara vez son la causa del dolor. Cuando se presentan, el trastorno puede ser diagnosticado como fascitis plantar/síndrome de espolón de talón.

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Tratamiento

NO QUIRÚRGICO

Ejercicios de estiramiento

Evite caminar descalzo

Limite sus actividades