- lunes 11 de enero de 2016 - 12:01 AM
SANO
¿Sabías que las ensaladas de vegetales favorecen el bienestar físico?
Si estás en busca de una figura envidiable y gozar de una excelente salud, para este verano tienes la opción de incluir en tu menú diario una rica ensalada que contenga vegetales y proteínas.
El restaurante Wendy's en su nuevo menú incluyó para todos los gustos, una gran variedad de ensaladas frescas y llenas de sabor, para empezar un hábito alimenticio saludable en esta temporada.
Si eres amante de los vegetales, la ensalada Primavera será tu mejor opción, ya que contiene gran variedad de vegetales como el tomate, lechuga, pepino y maíz, entre otros, pero si buscas un sabor que te recuerde la comida tradicional, te sugerimos que pruebes la rica Baja Chili, que es una mezcla de vegetales picados, queso, tortillitas de maíz y chili; y si eres demasiado exigente con tu dieta definitivamente la ensalada César con Pollo será tu preferida ya que en ella lo encuentras todo, es una mezcla de lechuga tomate, queso y pechuga de pollo.
No termines tu dieta por comer simple y sin sabor, esta vez atrévete a probar algo diferente y lleno de sabor.
Beneficios de comer ensaladas
1. Hidratan y refrescan. Más de 90% de la composición de las hortalizas, base de las ensaladas, es agua.
2. Nutrientes. Los vegetales son una fuente excelente de vitaminas que regulan múltiples procesos orgánicos, como el buen funcionamiento del sistema nervioso.
3. Depurativas. La acción depurativa, desintoxicante y diurética de las ensaladas se debe al alto contenido de agua y potasio, y bajo aporte de sodio de los vegetales que las componen, así como a la presencia de aceites esenciales que dilatan los vasos renales.
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Otros
DATOS
- Importante Lavar con abundante agua legumbres y vegetales
- Provecho Utilice ingredientes que estén frescos
