Prepárate para la acción

¿Qué ejercicios puedo hacer para mejorar mi rendimiento físico durante el sexo?

Para trabajar la parte superior de las piernas, incluyendo las caderas, los muslos exteriores y el abdomen, utiliza mancuernas. Ya que estos ejercicios requieren la estabilidad de las piernas, son también excelentes para fortalecer todo el cuerpo, especialmente la base pélvica.

Siempre trato de hacer ejercicios en mis piernas, porque siempre las uso cuando quiero hacer unos buenos movimientos. ¿Qué otros entrenamientos debo hacer?

Un corazón fuerte y en forma también mejora cualquier movimiento físico entre las sábanas y te puede ayudar a mantener esa postura algo difícil que si embargo te hace llegar al placer máximo. En algunas otras posiciones somos las mujeres las que frecuentemente tenemos que sostener por encima del hombre nuestro propio peso y a veces incluso sostener el peso corporal de ambos. Para poner en forma la condición física y muscular de la parte superior de nuestro cuerpo, trabaja las áreas que consideres necesitas meterle condiciones.