Mejorar el sexo con el pilates

EJERCICIOS

Sabías que la práctica regular de pilates puede ayudarte a mejorar tu vida sexual? Además de los beneficios para la salud que ofrece.

El pilates es una disciplina ideal para aumentar el placer de ambos y disfrutar de relaciones sexuales mucho más satisfactorias.

Fuerza muscular, control mental, equilibrio y flexibilidad son algunas de las habilidades que se desarrollan gracias al pilates y que, sin lugar a dudas, influyen de forma muy positiva en tu rendimiento sexual.

De igual modo que cualquier actividad física, el pilates favorece la liberación de serotonina.

Esto produce una sensación de bienestar general inigualable, así como una mejora en la autoestima, la relajación del cuerpo y la concentración. Todas estas cualidades influyen en el plano sexual, logrando aumentar la sensibilidad ante los estímulos sexuales y protagonizar encuentros muy gratificantes.

El pilates presta mucha atención a la respiración y, por ello, es uno de sus principios básicos. A fin de mantener la pureza y oxigenación de la sangre, se debe llevar a cabo una correcta respiración durante la práctica de los ejercicios.