¿Cuántas veces lo haces a la semana?

Es una de las preguntas que se suelen hacer para averiguar si tienes una vida sexual activa y (se sobreentiende) satisfactoria. Pero, en cuestión de sexo, cuatro no siempre es mejor que dos, ya que en este caso lo que cuenta es la satisfacción personal, y si tienes pareja, la dinámica y sincronía entre ambos.

Los datos entran dentro de lo que se espera, ya que, en general, se considera que los hombres piensan más en sexo y tienen una mayor necesidad física de tener relaciones sexuales. Pero es un mito que las mujeres tengamos menos deseo. Lo que ocurre es que, tradicionalmente, se ha silenciado ese impulso por una cuestión de roles sociales, y también porque nuestros intereses y preferencias en relación a la actividad sexual son diferentes.

Lo que sí es cierto es que en las mujeres el deseo sexual es más fluctuante, porque los cambios hormonales que se producen durante la menstruación, el embarazo, el puerperio y la menopausia pueden influir en nuestra predisposición.

Es importante crear situaciones nuevas y buscar la forma de encender ‘la chispa'.

–Sé sensual: es una cuestión de actitud. Consiste en tener presente nuestra sexualidad de forma natural.

-Mantén tu independencia: la existencia de un cierto espacio (sano) entre las parejas alimenta la erótica.

–Pon en marcha la imaginación: piensa en encuentros y situaciones que estimulen tu deseo y compártelas con tu pareja.

–Renueva tu relación: cambiar algunos aspectos o costumbres que puedan crear rutinas y evitar que otros se den por sentados aumenta la motivación, renueva el interés y puede estimular el deseo.

–Emoción y aventura: son dos factores que juegan un rol importante en el deseo, que no tiene nada que ver con el apego y la seguridad, Así que, si quieres rescatarlo, crea situaciones nuevas e inesperadas: una cena, un mensaje o un viaje pueden surtir efecto.