Cómo explorar tu cuerpo y ganar autoestima

Dentro de tu autoestima personal, se encuentra también la autoestima sexual, un tipo de amor propio que se retroalimenta del personal. Sentirte bien con tu cuerpo y con tu sexualidad es sinónimo de quererte más y, además, te ayudará a mejorar tus relaciones logrando que sean más placenteras, lúdicas, iguales y felices.

Por ello, para mejorar tanto tu autoestima personal como sexual, te animamos a dedicarte tiempo y atenderte a ti mismo o misma en todos los sentidos. Es importante que conozcas tu cuerpo y el placer que puede producirte y, gracias a la masturbación, es mucho más fácil. Te proponemos un juego sencillo: toma consciencia de todas aquellas partes de tu cuerpo que te producen placer. Explora tus partes físicas, acariciando, lamiendo, palpando, frotando.

Pies, manos, labios, genitales... ¡Todo tu cuerpo puede producirte una gran sensación de placer! Solo es cuestión de reconocerlas y explorarlas. Deja atrás el pudor o el miedo, no temas sentir y sentir al máximo, y no escondas partes de tu cuerpo que pueden tener un gran potencial en tu sexualidad.

Anota todas las partes del cuerpo que tienes en negativo y cuantas en positivo, es decir, cuantas son conflictivas y cuántas no te bloquean. Compáralas después del ejercicio y ponte un nuevo reto: desbloquear esas partes corporales negativas para convertirlas en super positivas, para recuperarlas y mejorar las relaciones sexuales contigo y con los demás.