Tengo esposa, pero también una amante

Gracias por confiar en mí para hablar de algo tan delicado. Lo que estás viviendo es una situación muy compleja emocionalmente, y es normal que te sientas dividido entre dos personas cuando hay vínculos afectivos fuertes con ambas. Sin embargo, lo que hagas ahora puede tener consecuencias profundas, tanto para ti como para ellas. Lo que te recomiendo es que reflexiones te preguntes ¿Qué me da mi esposa que valoro profundamente?¿Qué me da mi amante que siento que me falta en mi matrimonio?¿Qué parte de mí se alimenta en cada relación (seguridad, deseo, atención, novedad, comprensión...)? A veces, lo que sentimos como “amar a dos personas” es más bien tener necesidades distintas que cada una satisface de manera diferente.

Esa es una pregunta muy valiente —y muy importante—. Reconocer que quieres evitar la infidelidad ya es un gran paso, porque implica que estás buscando actuar con coherencia, respeto y madurez emocional. Entiende qué te lleva a la tentación. No te castigues, sé honesto contigo mismo. Si identificas qué te empuja, puedes trabajar en eso directamente (en lugar de buscarlo fuera).