Limpieza facial: el paso clave para una piel saludable

Cuidar la piel en casa es clave para mantenerla sana y luminosa. Laura Chacon-Garbato, experta en cuidado de la piel y miembro del consejo asesor de nutrición externa de Herbalife, ofrece recomendaciones para establecer una rutina eficaz de skincare en casa. Los pilares esenciales incluyen limpieza, hidratación y exfoliación.

Chacon-Garbato enfatiza la importancia de usar un limpiador suave que no contenga sulfatos, ya que estos pueden resecar la piel. Es preferible lavar el rostro con agua tibia para evitar la irritación.

Hidratación y protección: Utilizar una crema hidratante con protector solar (FPS) ayuda a mantener la piel hidratada y protegida de los daños solares, previniendo el envejecimiento prematuro.

Exfoliación semanal: La exfoliación elimina las células muertas, mejorando la absorción de otros productos. La experta sugiere exfoliarse una vez por semana.

Elegir los productos adecuados

Para seleccionar los productos correctos, es crucial conocer tu tipo de piel. Si tienes piel seca, busca ingredientes como la sábila o glicerina. En cambio, si tienes piel grasa, opta por productos que controlen el exceso de grasa sin deshidratar la piel. Chacon-Garbato recomienda leer siempre las etiquetas para evitar ingredientes agresivos como los sulfatos.

Errores comunes y cómo evitarlos

Entre los errores más frecuentes, la especialista menciona el uso de agua caliente para lavar el rostro, lo que puede causar resequedad, y aplicar la misma crema facial alrededor de los ojos, una zona que requiere productos específicos. También advierte contra la exfoliación excesiva, que puede dañar la piel.

La importancia de combinar productos de manera segura

Es común usar productos de diferentes marcas, pero Chacon-Garbato recomienda verificar la compatibilidad de los ingredientes para evitar reacciones adversas. Una prueba de parche es fundamental antes de introducir un nuevo producto en tu rutina.

Adaptar la rutina a las estaciones

El clima también afecta las necesidades de la piel. En invierno, es recomendable usar productos más hidratantes, mientras que en verano es preferible optar por texturas ligeras que controlen la producción de grasa.

Cuándo consultar a un especialista

Si persisten problemas como acné severo, eccema o rosácea, es importante acudir a un dermatólogo para recibir el tratamiento adecuado.