El cuidado bucal en la tercera edad es clave para mantener una sonrisa saludable y disfrutar de una buena calidad de vida. Así que, ¡presta atención y toma nota de estos consejos!

Primero, recuerda cepillarte los dientes tres veces al día, después de cada comida, y no olvides usar hilo dental para llegar a esos rincones difíciles de limpiar. Además, es fundamental visitar al odontólogo al menos una vez cada seis meses para prevenir problemas bucales a tiempo.

En la edad dorada, no solo te enfrentas a la pérdida de dientes, sino también a problemas como la boca seca (xerostomía), encías sensibles, caries o mal aliento. Por eso, mantener una buena higiene bucal es aún más importante.

Si usas prótesis removibles, especialistas de la Caja de Seguro Social (CSS), como Sandra Rodríguez de Cerrud, recomiendan quitártelas todas las noches para que tus encías puedan descansar. Asegúrate de colocarlas en un recipiente con agua y, una vez a la semana, agrega una pastilla desinfectante para mantenerlas frescas y limpias.

No olvides cepillar las prótesis, igual que tus dientes naturales, para eliminar restos de comida y bacterias acumuladas. Y si aún conservas dientes naturales, también necesitan atención y limpieza.

Además, estos cuidados deben ir de la mano con una dieta equilibrada, mantenerse físicamente activo y controlar cualquier enfermedad de base, lo que contribuye a una salud bucal fuerte y duradera.