Coser, crear y compartir: el secreto para mantenerse activas
Coser no solo sirve para confeccionar ropa, sino que también ayuda a estimular la mente
- lunes 07 de septiembre de 2026 - 12:00 AM
Una aguja, un hilo y una máquina de coser pueden convertirse en mucho más que herramientas para confeccionar ropa. En los adultos mayores, actividades como la costura ayudan a mantener la mente activa, fortalecer la agilidad manual y estimular la creatividad.
Además, aprender nuevas habilidades les permite mantenerse ocupados, compartir con otras personas y fortalecer su bienestar emocional.
Eso quedó demostrado recientemente en el Centro de Bienestar Maximino Sáez de la Caja de Seguro Social (CSS), donde un grupo de adultas mayores culminó un curso de Costura de 150 horas. Durante la capacitación, las participantes aprendieron a confeccionar blusas, faldas y pantalones a la medida, poniendo a prueba su concentración, coordinación y creatividad.
Y como si fuera poco, las alumnas terminaron convirtiéndose en modelos. El cierre del curso incluyó una pasarela en la que las propias participantes lucieron las prendas que confeccionaron durante la capacitación, demostrando que aprender algo nuevo también puede convertirse en motivo de orgullo y celebración.
La actividad también tuvo música. Estudiantes del curso ofrecieron una presentación de guitarra en la que interpretaron temas de la vieja guardia.
Coser, crear y compartir
La gerontóloga y encargada del centro, Edith Aguirre, felicitó a las participantes por su perseverancia y disposición para aprender. Destacó que este tipo de actividades contribuye a estimular la mente, fortalecer la agilidad manual y promover el bienestar a través de la creatividad.
Para Alba Ledezma, una de las participantes, la experiencia le permitió aprender a confeccionar sus propias prendas y valoró especialmente la atención personalizada recibida durante las clases.
Mientras que Enedelsis Esther Visuetti Amor, viuda de Guerra, destacó la amistad que surgió entre las integrantes del grupo y calificó la experiencia como enriquecedora.
El curso estuvo a cargo de Sonia Román, docente del Instituto Nacional de Formación Profesional y Capacitación para el Desarrollo Humano (Inadeh), quien invitó a la comunidad a aprovechar los cursos que ofrecen los Centros de Bienestar de la CSS en conjunto con el Inadeh, como una alternativa para adquirir nuevas habilidades de manera gratuita.
