72% de los adultos panameños presenta exceso de peso

Un alarmante 72% de los adultos panameños mayores de 18 años presenta exceso de peso, según un reciente informe del Ministerio de Salud Pública (Minsa). De este porcentaje, un 35.3% padece obesidad, una cifra que refleja el creciente problema de salud pública en el país.

Este panorama se agrava aún más con la llegada de las festividades de Navidad y Año Nuevo, épocas tradicionales de excesos alimenticios que incluyen tamales, pavo, jamón, dulces y bebidas azucaradas, lo que podría incrementar aún más los índices de sobrepeso y obesidad.

Las celebraciones de fin de año suelen ser momentos de tentación, donde es común caer en los excesos y consumir platos ricos en grasas saturadas, azúcares y calorías. Sin embargo, expertos en nutrición aseguran que, con moderación y elecciones más saludables, es posible disfrutar de esta temporada sin comprometer la salud.

Diana Castillo, Jefa del Departamento de Nutrición y Dietética del Hospital “Dr. Rafael Estévez” de la Caja de Seguro Social (CSS) en Aguadulce, destaca que comer saludable durante las fiestas implica equilibrar las comidas y no privarse completamente de los tradicionales platillos navideños. Además, enfatizó la importancia de controlar el consumo de alcohol, que también puede afectar la salud.

Castillo recomienda optar por porciones moderadas para disfrutar de la variedad de sabores sin caer en el exceso. Según la experta, con un enfoque equilibrado es posible disfrutar de un festín navideño sin poner en riesgo la salud.

Por su parte, Nilka López, nutricionista de la Dirección de Provisión de Servicios de Salud del Minsa, subrayó la necesidad urgente de implementar nuevas estrategias para combatir la obesidad, que ya se ha convertido en un grave problema de salud pública en Panamá.

López explicó que, si no se toman medidas, la prevalencia de la obesidad podría aumentar al 43.7% para el 2030.

Sin embargo, si se implementan políticas efectivas, se podría reducir este porcentaje en un 19.3% para ese mismo año.

En respuesta a esta problemática, el Minsa ha lanzado el “Plan de Aceleración para Detener la Obesidad en Panamá”, una iniciativa destinada a frenar el aumento de sobrepeso y obesidad en el país y promover hábitos de vida más saludables entre la población.