Responder y reaccionar

Vi el otro día una caricatura alusiva a la gesta patriótica del 9 de enero en el que se mostraba a uno de los mártires tratando de saltar una cerca. Esta imagen me perturbó, pero guardé silencio e investigué su sentido. Era una protesta de diciembre de 2022 por el horario de las visitas a las playas de Panamá Oeste; luego me enteré de la abolición de este horario, quedando libre la foto y haciéndola competente para protestar por la basura en los mares.

También vi en otra oportunidad un llamado «meme» en el que se hacía mofa de la última canción de Shakira, así que procedí a escuchar la letra: sentí coraje y escribí algo en forma precipitada, y luego reflexioné qué era lo que me había molestado tanto. La canción es un ataque directo a su exesposo y a su actual compañera. Yo fui abogada de familia litigante por más de 25 años, y una de las razones por la que abandoné el litigio era por que los ataques de ira y odio mal procesados son el caldo jugoso de las batallas legales que pueden llenar los bolsillos y arruinar los corazones. Se causa un mal a los niños, además. Es triste facturar con el dolor.

Cuando me detuve a pensar qué era lo que me molestaba y al identificarlo, pude elabora una respuesta. El reaccionar impulsivamente puede ayudarnos en un momento de urgencia en que nuestra vida se ve afectada, pero, en la mayoría de las ocasiones, puede hacer que nos equivoquemos. En cambio, responder razonadamente ante una situación nos permite hacer un silencio, reflexionar y responder utilizando nuestro cerebro y autorregulando nuestras emociones.

ABOGADA, MEDIADORA, COACH