En estos últimos días, los eventos naturales que hemos presenciado, especialmente en las provincias centrales, nos han dejado un mensaje importante sobre nuestras emociones y la necesidad de atender el bienestar psicológico de las personas afectadas.
Esta catástrofe nos ha permitido reconocer que, más allá de los daños materiales, existe una realidad emocional de la que poco se habla.
Se ha escuchado a muchas personas decir que, gracias a Dios, solo hubo daños materiales, considerando la magnitud del terremoto. Sin embargo, para muchos interioranos, su casa representaba el resultado de toda una vida de trabajo, estaba llena de recuerdos y, sobre todo, era su hogar.
Por esta razón, es importante brindar apoyo emocional a los damnificados que atraviesan un proceso de duelo. Este no se limita a la pérdida física de un ser querido, sino que también puede surgir ante la pérdida de una vivienda, un trabajo o los cultivos que representan el sustento de una familia.
Esta tragedia también nos deja aprendizajes sobre cómo vivimos y expresamos nuestras emociones. Cada persona reacciona de manera diferente ante una situación difícil, y eso no significa que lo haga bien o mal. Las emociones cumplen una función adaptativa y no debemos juzgarlas; sin embargo, es importante aprender a reconocerlas y gestionarlas de manera saludable cuando su intensidad o duración comienza a afectar nuestro bienestar.
Psicólogo
