Akil hace yoga antes de cada partido con los Criollos de Cagua
Asegura que le ha ayudado a superar las lesiones.
- miércoles 28 de mayo de 2025 - 7:09 PM
El yoga es una práctica física, mental y espiritual originaria de la India que se remonta a miles de años, su objetivo principal es lograr el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu, algo que el jugador panameño Akil Mitchell ha incorporado a su rutina, antes de cada partido con los Criollos de Cagua en la liga de baloncesto de primera división de Puerto Rico.
“Solo intento calmar mi mente. Hay muchas cosas pasando. Mucho ruido de los fanáticos, muchos pensamientos e ideas. Las redes sociales están en tu cabeza todo el día y, a veces, es bueno simplemente despejarse y dejar que tu alma juegue por ti”, le contó Mitchell al periodista Joseph Reboyras del diario Primera Hora.
“Empecé a hacer yoga en los años que estuve en Brooklyn, pero me puse realmente serio en los últimos años desde que he estado viniendo a Puerto Rico. He estado practicando mucho yoga, meditando, pasando tiempo al aire libre y yendo a la playa. Se ha convertido en parte de mi rutina”, agregó.
Fueron las lesiones las que lo orillaron a practicarla y encontró oro.
Además de sus beneficios físicos, muchas personas practican yoga para reducir el estrés, mejorar la concentración, dormir mejor o simplemente sentirse más conectadas consigo mismas.
