Corrige la papada con la ejecución de ejercicios

Consejo. La papada es algo inevitable si tu código genético la tiene contemplada en tu historial biológico. Mientras tanto, y para retrasar su aparición, te recomendamos una combinación de ejercicio y dieta saludable para contrarrestar su desarrollo.

ABDOMINALES FACIALES

Debes realizar movimientos posturales, desde tensar la mandíbula y hasta estirar el cuello al estilo bailarina. Como si estuvieras haciendo abdominales con la papada.

LIBERA LÍQUIDOS RETENIDOS

La papada no siempre es sinónimo de gordura, puede tratarse de exceso de líquidos retenidos; por ello, lleva una dieta alcalinizante con mayor aporte de verduras y legumbres, los cuales evitarán un Ph ácido y eludirán la retención de líquido.

Si no quieres esperar más y necesitas verla desaparecida, existe la opción de la cirugía plástica, todo depende de tu presupuesto.