Pasos para disminuir la frigidez femenina
La mayoría de las mujeres están más excitadas y tienen mayor interés por el contacto sexual cuando están feliz y sasatisfechas en su relación.
- jueves 04 de abril de 2024 - 12:00 AM
Rosa Fogosapreguntafogosa@gmail.com
Algunas estrategias que pueden ayudar a disminuir la frigidez en la mujer son la practica de actividad física de forma regular, realizar ejercicios para fortalecer el suelo pélvico, consumir alimentos con propiedades afrodisíacas y usar lubricante.
El deseo sexual en las mujeres depende en gran parte del bienestar físico y emocional, por eso aplicar los siguientes consejos ayudará a que la mujer se sienta mejor y con más libido.
Practicar ejercicios regularmente: estos mejoran el acondicionamiento físico, la disposición y la autoestima, siendo útiles para aumentar la lubricación y la irrigación sanguínea de los genitales.
Consumir alimentos afrodisíacos: la pimienta, la cúrcuma, el jengibre y el ginseng favorecen la producción hormonal y mejoran la circulación sanguínea, mejorando el contacto íntimo.Estos deben ser consumidos a diario, si es posible en todas las comidas para que generen el efecto esperado.
Aumentar la lubricación íntima: una buena estrategia es colocar un poco de lubricante íntimo a base de agua en la región genital, antes o durante el contacto íntimo, para disminuir un poco el roce piel con piel, que puede causar molestia en algunas parejas.
Exponerse al sol: proporciona beneficios para la salud sexual femenina porque aumenta la producción hormonal y mejora la autoestima de la mujer, favoreciendo el contacto íntimo.
