- viernes 08 de noviembre de 2024 - 12:00 AM
No hay una cifra exacta para determinar qué tanto sexo está bien en una relación. Tampoco, cuántas relaciones sexuales debe tener una persona a lo largo de su vida. Sin embargo, el no tener ningún tipo de actividad sexual por largo tiempo sí tiene consecuencias no tan positivas para el cuerpo.
La frecuencia ideal para tener intimidad sexual depende de lo que a cada pareja le haga bien y con lo que se sienta a gusto. No hay frecuencias promedio, sino que lo importante es centrarse en la calidad y no en la cantidad.
No obstante, tener intimidad dos o tres veces por semana proporciona beneficios para la salud mental y física.
La mayoría de las parejas estables tienen relaciones sexuales una vez por semana en promedio, lo que no implica que hayan fracasado. Esta frecuencia permite encontrar un buen momento para ambos, en el que estén relajados y puedan excitarse.
Las personas adultas que no tienen sexo durante largos periodos pueden desarrollar problemas de autoestima, estrés, ansiedad y hasta dificultades para dormir.
Cabe aclarar que la actividad sexual no se reduce únicamente a la penetración. La masturbación, el uso de juguetes, los ejercicios para el fortalecimiento del suelo pélvico, pueden ayudar a las personas que no tienen intimidad sexual con mucha frecuencia.
