- jueves 26 de mayo de 2016 - 12:00 AM
PAREJAS
La sexualidad no solo es cosa de jóvenes, pues, al superar los 20, 30 y 40, muchas parejas continúan llevando una feliz y activa vida sexual.
Está claro que para conseguirlo es importante entender que nuestro cuerpo y pensamiento ha cambiado y tal vez sea necesario modificar algunos hábitos y asumir determinadas realidades, sobre todo ante la presencia de escenarios como la menopausia o la disfunción eréctil.
Para disfrutar del sexo en la madurez hay que comenzar por modificar los pensamientos respecto al tema.
La llegada de la menopausia no representa el fin de una vida sexualmente activa, del mismo modo que la disfunción eréctil es una condición con solución, mientras tengan la capacidad de percibir como seres sensuales y sexuales, a pesar de la edad y estén abiertos a vivir a plenitud esta etapa.
Durante la madurez debes combatir los efectos del tiempo y los cambios que ha sufrido nuestro cuerpo con el paso de los años.
En el caso de las mujeres es recomendable el uso de lubricantes a base de agua para sus relaciones sexuales, pues después de la menopausia se disminuye capacidad de lubricar, así podrán disfrutar de relaciones más placenteras.
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IMPORTANTE
Ambos
Es recomendable hacer ejercicios cardiovasculares y comer saludable.
