- jueves 29 de octubre de 2026 - 12:00 AM
Imagínate estar concentrado en el trabajo y que, de repente, el cuerpo decida ponerse creativo. Aunque parezca una escena de película, algunas personas experimentan sensaciones de excitación genital u orgasmos involuntarios sin estar en plena intimidad. Y no, no siempre significa que tengan ganas de estar con su pareja.
Estas experiencias pueden tener distintas causas, como cambios hormonales, estrés, ansiedad, estimulación accidental o determinados medicamentos. También existe el trastorno de excitación genital persistente, conocido como PGAD, que provoca sensaciones genitales no deseadas y repetitivas, incluso sin deseo sexual. No todas las personas que lo padecen llegan al orgasmo.
¿A quién le puede pasar? Puede ocurrir en personas de distintos sexos y edades. Quienes experimentan PGAD suelen describir presión, hormigueo, pulsaciones o una sensación de excitación que aparece sin buscarla y que puede resultar incómoda. No es una señal de tener una libido descontrolada ni de ser una persona insaciable; si se repite y afecta la vida diaria, merece atención médica.
Ahora bien, ¿qué hacer cuando el cuerpo se alborota en el momento menos indicado? Si la sensación es leve y pasajera, intenta respirar despacio, cambiar de postura, caminar un poco o dirigir la atención a otra actividad.
Si estás trabajando, estudiando o en una reunión, no tienes que salir corriendo a buscar intimidad: puedes esperar a que pase sin avergonzarte. Evita apretar o estimular la zona repetidamente para comprobar si desaparece, porque eso puede aumentar la molestia.
¿Y cuándo sí tener intimidad? Si estás con tu pareja, ambos desean hacerlo y se sienten cómodos, el sexo consensuado puede ser una opción, pero no es un tratamiento garantizado para estas sensaciones. En personas con PGAD, el orgasmo puede aliviar la molestia por un rato, no cambiarla o incluso intensificarla. Por eso, no conviene convertir cada episodio en una obligación de tener relaciones sexuales.
Si los episodios son frecuentes, duran mucho, generan angustia o interfieren con el trabajo, el sueño o la relación, consulta con un profesional de salud, preferiblemente con experiencia en salud sexual. Llevar un registro de cuándo aparecen, cuánto duran y qué medicamentos tomas puede ayudar a encontrar la causa.
