¿Cuál será el más adecuado?

FAMILIA

La elección de un deporte es una tarea que se debe hacer entre el hijo y sus padres.

Es necesario, sobre todo, respetar el gusto y el interés de los pequeños, y jamás obligarles a que hagan algo que no les guste.

A los padres cabe determinar el horario disponible para la práctica del deporte y si está a su altura, económicamente hablando.

Maru De León, psicóloga y orientadora infantil, indicó que existe un deporte para cada edad, para cada tipo de personalidad y para cada necesidad que tengan los niños.

Por ejemplo, a un niño tímido le vendrá bien que haga un deporte en equipo porque le ayudará a socializarse y a un niño perezoso le sería más recomendable un deporte individual, porque le obligaría a esforzarse.

Propuesta por edades

- Los niños de tres a cinco años de edad no deben hacer más de tres o cuatro horas de ejercicios físicos a la semana.

Además, es aconsejable que se pregunte a su pediatra antes de empezar a hacer cualquier deporte, por si el niño pudiera tener algún problema respiratorio o físico. A esta edad, la actividad más recomendada es la natación, un deporte en el que se trabajan todos los aspectos importantes para el desarrollo del niño: coordinación, resistencia, disciplina, relación entre el esfuerzo y el resultado.

- A partir de los 5 hasta los 7 años de edad, lo importante es que el niño o niña realice varios y diferentes deportes para que puedan después elegir libremente el que más le guste. Lo ideal sería que practicaran un deporte individual como puede ser la gimnasia deportiva o las artes marciales (taekwondo, judo, karate), y otro colectivo como fútbol, baloncesto, balonmano o voleibol.