Establece tus propios tiempos después del embarazo

Las relaciones sexuales después del embarazo son un hecho. Honestamente. Sin embargo, en primer lugar, el dolor vaginal y el agotamiento podrían pasarte factura. Ya sea que te resulte atractivo o sientas que la intimidad es lo último en lo que piensas, esto es lo que necesitas saber sobre el sexo después del embarazo.

Después de que nace el bebé, ¿qué tan pronto puedo tener relaciones sexuales?

Aunque no hay un período de espera obligatorio antes de poder tener relaciones sexuales otra vez, muchos proveedores de atención de la salud recomiendan esperar para tener relaciones sexuales de cuatro a seis semanas después del parto, independientemente del método de parto. El riesgo de tener una complicación después del parto es mayor durante las primeras dos semanas después del parto. Pero esperar también le dará tiempo a tu cuerpo para sanar. Además del flujo posparto y los desgarros vaginales, es posible que experimentes fatiga, sequedad vaginal, dolor y poco deseo sexual. Si tuviste un desgarro vaginal que requirió una reparación quirúrgica, es posible que tengas que esperar más tiempo.

¿Dolerá?

Los cambios hormonales pueden dejar la vagina seca y sensible, especialmente si estás amamantando. Puedes experimentar algo de dolor durante el sexo si te estás curando de una episiotomía o de desgarros perineales.

Para aliviar la incomodidad durante el sexo:

- Busca aliviar el dolor. Toma medidas para aliviar el dolor de antemano, como vaciar la vejiga, darte un baño caliente o tomar un analgésico de venta libre. Si experimentas ardor después, aplica hielo envuelto en una toalla pequeña en el área.

- Usa lubricante. Esto puede ser útil si tienes sequedad vaginal.

- Prueba cosas nuevas. Encuentra alternativas a las relaciones sexuales vaginales, como los masajes, el sexo oral o la masturbación mutua. Dile a tu pareja lo que te hace sentir bien y lo que no.

- Hazte el tiempo. Reserva tiempo para tener relaciones sexuales cuando no estés demasiado cansada o ansiosa.

- Si el sexo continúa siendo doloroso, habla con tu médico acerca de las posibles opciones de tratamiento.