- viernes 07 de junio de 2024 - 12:00 AM
P : Paysita tengo 12 meses de haberme separado de mi esposo con el que estuve casada por 10 años. Nos separamos porque él me era infiel. Desde la última vez que nos vimos, estoy viviendo una amargura que me consume. Necesito de tus consejos para superar este duelo.
R: Superar el desamor y la ruptura con la persona que amamos no es nada fácil. Son muchos los momentos buenos que dejamos atrás, y el torrente emocional que esta situación genera hace que vivamos este momento como el fin del mundo. Es normal sentir una amplia gama de emociones después de una ruptura amorosa, como tristeza, ira, ansiedad y depresión. La primera estrategia para superar una separación es reconocer y aceptar tus emociones. Evitar o negar tus sentimientos solo prolongará el proceso de curación. En cambio, permítete sentir lo que sientes y permítete llorar si es necesario. Aceptar tus emociones es un paso importante para poder comenzar a sanar. Es importante tener una red de apoyo sólida. Esto puede incluir amigos, familiares, terapeutas o grupos de apoyo. Hablar con alguien que te escuche y te brinde apoyo emocional puede ayudarte a procesar tus sentimientos ya sentirte menos solo. Además, las personas que te apoyan pueden brindarte una perspectiva diferente y una guía para superar la separación. En algunos casos, la ayuda de un profesional puede ser necesaria para superar una ruptura amorosa. Si te sientes abrumada, deprimida o tienes dificultades para funcionar en la vida cotidiana, es posible que debas considerar buscar ayuda de un experto en la materia.
Existen ciertas dudas respecto al mundo sexual, despejo sus incógnitas con estas respuestas”.
