Adultos mayores, los más vulnerables ante las altas temperaturas
- 17/08/2026 00:00
Mareos, náuseas, dolor de cabeza, confusión y desmayos son señales de alerta ante un golpe de calor
El calor no da tregua y los adultos mayores están entre los más vulnerables ante las altas temperaturas que se registran en distintas zonas del país. Mientras en algunos sectores las lluvias refrescan el ambiente, en otros el abanico y el acondicionador de aire no han tenido descanso para combatir jornadas que pueden resultar peligrosas para la salud.
La exposición prolongada a temperaturas elevadas puede aumentar el riesgo de deshidratación, agotamiento por calor y otras complicaciones, especialmente en personas que padecen enfermedades crónicas o toman determinados medicamentos.
Uno de los principales riesgos es la deshidratación, ya que con la edad puede disminuir la sensación de sed. Por ello, los especialistas recomiendan no esperar a tener sed para beber agua y mantener una hidratación constante durante el día.
También es importante evitar la exposición directa al sol durante las horas de mayor temperatura, utilizar ropa ligera, permanecer en lugares frescos y reducir las actividades físicas al aire libre. Familiares y cuidadores deben prestar especial atención a los adultos mayores que viven solos.
En los últimos días, el Instituto de Meteorología e Hidrología de Panamá (IMHPA) ha mantenido avisos por temperaturas de entre 31 °C y 36 °C, acompañadas de una elevada sensación térmica en varias provincias del país.
Estos avisos se han repetido durante el año debido a las condiciones climáticas y a la extensión del fenómeno de El Niño. Ante este escenario, el Ministerio de Salud (Minsa) ha reiterado la importancia de mantener una adecuada hidratación mediante el consumo frecuente de agua y evitar la exposición directa al sol durante las horas de mayor radiación.
El Minsa también ha insistido en la necesidad de reconocer a tiempo los signos de agotamiento por calor. Mareos, náuseas, dolor de cabeza intenso, confusión, debilidad o desmayos son señales de alerta que requieren atención.
Ante estos síntomas, se recomienda acudir de inmediato a la instalación de salud más cercana, especialmente cuando se trata de adultos mayores, debido a su mayor vulnerabilidad frente a las altas temperaturas.