¿Por qué pienso en mi ex durante la intimidad?

Esta situación no significa que seas mala persona ni que no quieras a tu pareja actual. Pensar en un ex durante la intimidad suele ser señal de asuntos emocionales no cerrados, recuerdos intensos o comparaciones inconscientes, no necesariamente de amor vigente. Para solucionarlo, el primer paso es ser honesta contigo misma: pregúntate si ya superaste esa relación o si aún hay heridas, idealización o cosas pendientes. Trabaja en cerrar ese ciclo. Háblalo con alguien de confianza; escribir lo que sientes o incluso tomar distancia de recuerdos que te conectan con tu ex puede ayudar mucho. La clave es fortalecer la conexión emocional con tu pareja actual con más comunicación, confianza y presencia en el momento. Si el problema persiste y te genera angustia, buscar apoyo profesional puede ayudarte a ordenar emociones.

Es normal sentir temor cuando sabes que tu relación puede generar opiniones fuertes, pero lo primero es preguntarte qué quieres tú y si estás dispuesto a asumir esa relación con madurez. Amar a alguien con un hijo implica aceptar su realidad, no como un problema, sino como parte de su vida. Habla con tu familia desde la calma y la honestidad, sin pedir permiso, sino marcando tu postura. El respeto se construye con el tiempo y con hechos. Si tu relación es sana y te hace bien, tarde o temprano quienes te quieren deberán entender que tu felicidad también cuenta. Recuerda que una familia se forma desde el compromiso y el respeto, no desde los prejuicios. Si decides seguir adelante, hazlo con seguridad y coherencia.