Consejos del corazón

Siento mucho que estés pasando por esto. Las rupturas duelen aún más cuando se acercan fechas que suelen vivirse en compañía. Lo que sientes es válido, y no significa que vayas a caer necesariamente en una depresión: hay formas sanas de atravesar estos días. Te recomiendo: mantener una rutina diaria dormir mas o menos a la misma hora; llenar los huecos con actividades que te nutran; limitar el contacto con recuerdos dolorosos; buscar ayuda si notas señales de alarma; conectar contras personas, si puedes.

Entiendo que la situación puede sentirse abrumadora, pero es importante manejarla sin poner etiquetas que pueden ser injustas o poco precisas. “Ninfomanía” no es un término clínico actual; lo que puede estar pasando es que tu pareja tiene un deseo sexual más alto que el tuyo, o que algo cambió en su vida o en la relación. Aquí tienes algunos pasos concretos para manejarlo de forma sana. Pon límites claros sin culpa. Tu energía, tu descanso y tu bienestar importan.Puedes decirle algo como:“Te deseo y me gusta estar contigo, pero necesito que encontremos un ritmo que funcione para ambos. A veces me siento agotado y quiero que lo hablemos. No es rechazo; es cuidar la relación.