Cuanto más leamos y escribamos, mejor llegaremos a la tercera edad. El hábito de la lectura y de la escritura activan y mejoran nuestra capacidad cognitiva
Panamá
PrevenciónExpertos recomiendan crear una costumbre de lectura para conservar la mente joven y fresca
HÁBITO
Hoy en día, hay infinidad de actividades para entretener a la tercera edad que pueden realizar tanto solas como con acompañamiento y que favorecen un envejecimiento activo y hoy le contaremos una de ellas. Sabía que leer influye de muchas formas en su mente y en su vida. Sin importar la edad que se tenga, por lo que preste atención. Neurólogos y psicólogos aseguran y recomiendan la lectura como método preventivo del alzhéimer u otras enfermedades neurodegenerativas. Leer es un beneficioso ejercicio mental y, para sacar provecho de esta actividad, los adultos de la tercera edad deben aprovechar las horas de la mañana, las de más luz, que busquen libros con letra más bien grande para no cansar demasiado la vista y lo hagan en un lugar cómodo y tranquilo. La lectura ayuda a la concentración, también al entretenimiento y hasta conciliar el sueño. Por lo que, se le recomienda a estas personas sacar un tiempo y leer un poco por los grandes beneficios que aporta esta actividad.
Cuanto más leamos y escribamos, mejor llegaremos a la tercera edad. El hábito de la lectura y de la escritura activan y mejoran nuestra capacidad cognitiva