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Panamá

Deportes para la tercera edad

Deportes para la tercera edad

lunes 12 de noviembre de 2018 - 12:00 a.m.
Redacción El Siglo
redaccion@elsiglo.com.pa

La cuestión más destacada es saber incorporar la actividad física al estilo de vida que tienen las personas mayores

Actividad física Los deportes más recomendados para la tercera edad son casi todos, sin excederse en tiempo y tipo de actividad. Existen multitud de ejercicios físicos apropiados para todas las personas de cualquier edad, siempre y cuando no se realicen de manera excesiva en términos de peso ni de carga de tensión, tanto general como localizada. La cuestión más destacada es saber incorporar la actividad física al estilo de vida que tienen las personas mayores, por eso se buscan deportes que ofrezcan alegría y diversión, que es la mejor manera de que los practiquen correctamente y sintiéndose a gusto. La edad no debe ser un obstáculo para practicar deporte.



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