La frecuencia cardíaca aumenta.
Cansancio
Respiración rápida
Malestar estomacal
Dolor de cabeza
Músculos contraídos
Sudoración
Problemas del sueño
Dificultad para concentrarse
Ansiedad
Mareo
Panamá
Evite este padecimiento con ejercicios y buena alimentación
ENFERMEDAD
Las personas de la tercera edad deben tener cuidado con el estrés, ya que esto puede perjudicar su salud.
Pero se preguntarán como estas personas pueden estar estresado si tienen mucho tiempo libre, pues te informó que estas personas se ven en esta condición al preocuparse por las finanzas, por los problemas familiares; por los padecimientos de una enfermedad u otros cambios de la edad.
Hay que señalar que los adultos son más vulnerables al estrés y esto se debe a que una de las cosas que ocurren en nuestro organismo cuando envejecemos es que perdemos la capacidad de enfrentarnos correctamente a situaciones inesperadas.
Según la Organización Mundial de la Salud, las personas mayores pueden sufrir condiciones de estrés que son comunes al resto de la población, pero algunos factores son más habituales en las fases avanzadas de la vida, por ejemplo, una pérdida importante de las capacidades, en particular de las funcionales.
Se puede controlar
Controlar el estrés es posible durante todas las etapas de la vida y una de ellas es el ejercicio físico como caminar, hacer aeróbicos, natación, yoga entro otras actividades que te ayudarán a decirle a adiós a este padecimiento.
Otra manera de evitar el estrés es llevar una buena alimentación al igual que tener una actitud positiva en todo momento y mantener el contacto con amigos y familiares, y no aislarse del medio.
De acuerdo con Jorge Rodríguez, médico familiar y subdirector de Promoción de la Salud del Ministerio de Salud (Minsa), las perdonas de tercera edad deben evitar estar estresado ya que estar siempre bajo a esta tensión puede generar daños a la salud como derrames o infartos si el paciente sufre de otras enfermedades como diabetes.
Aseguró que estas personas deben tener una vida activa y saludable, hacer actividades recreativas no debe aislarse. Por esto también recomendó a los familiares incluir a sus mayores a que participen en todas de decisiones para que sientan que son parte importante del hogar.
La frecuencia cardíaca aumenta.
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