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Cómo aumentar el deseo sexual en la menopausia

Cómo aumentar el deseo sexual en la menopausia

miércoles 7 de febrero de 2024 - 12:00 a.m.

Cuando la menstruación se suspende por 12 meses oficialmente estamos en la etapa de la menopausia

Si hay una etapa en la mujer que esté llena de cambios es la menopausia. Es algo que nos pasa a todas, pero de lo que poco hablamos, pues las hormonas se apoderan de nuestro cuerpo generando una montaña rusa de emociones, especialmente cuando estamos entre los 40 y 50 años.

La falta de deseo sexual, de lubricación vaginal y el posible dolor que se puede sentir al hacer el amor son algunos de los cambios  que pueden afectar la vida sexual durante la menopausia. Sin embargo, es muy importante hablar sobre el tema con tu pareja, explicarle sin miedo por lo que estás pasando y hacer que esta nueva etapa los una y no los separe.

Pero, ¿qué tal si te decimos que la solución está en ti?. La menopausia es una época para reinventarse, para disfrutar del sexo de una manera diferente.

Con tu pareja, tómense más tiempo para estimularse y disfrutarse, incluye en tu rutina un poco de gimnasia pélvica.

Si notas resequedad en la zona íntima, usa lubricantes. Procura disfrutar de la intimidad en lugares frescos y ventilados.

Aprovecha la imaginación y planea tus encuentros íntimos

Ya que sabes todo sobre la vida sexual durante la menopausia, es tu momento de dejar a un lado las inseguridades y animarte a experimentar y vivir nuevas experiencias.



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