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Espectáculos
Evita los distractores para que te mantengas enfocado en tu ejercicio.
Ejercicios. Justamente, para cumplir las metas diarias de ejercicio y mantener un estilo de vida saludable y lleno de energía, la smartband denominada ‘Honor' recomienda seguir estos tips:
Elige el lugar o espacio donde te sientas bien: puede ser en casa o fuera de casa, como en un parque o un gimnasio. Evita los distractores para que te mantengas enfocado en tu ejercicio. Esto facilitará que te sientas en un ambiente agradable y listo para iniciar.
Define el tiempo real que vas a dedicar a la rutina del día: esto evitará que te la pases pensando en que aún te falta mucho para terminar. Sin embargo, si incluso defines que solo quieres ejercitarte durante 20 o 30 minutos, será más efectivo y optimizar cada serie de ejercicios de tu rutina.
Selecciona la rutina o el deporte que más te gusta: puede ser que ames correr, ir a nadar, la bici o pesas. No importa cuál sea, el punto es ponerse en movimiento y mantener el ritmo de ejercicio diario para mantener la condición y que veas los avances que vas teniendo cada día.
