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Deja de recordar momentos con tu ex y céntrate en la realidad

Deja de recordar momentos con tu ex y céntrate en la realidad

martes 2 de julio de 2019 - 12:00 a.m.

Tu mente trata de curar a tu corazón, por eso cuesta tanto y duele aún más. Por eso, a la que te descuidas

A veces idealizamos a nuestras parejas y eso hace que la ruptura cueste mucho más. Deja de recordar los buenos momentos y céntrate en la realidad. Es esa realidad, la verdadera relación, la que estás tratando de romper. Recuerda tus motivos y no te recrees con fantasías.

Tu mente trata de curar a tu corazón, por eso cuesta tanto y duele aún más. Por eso, a la que te descuidas, añoras tiempos pasados junto al otro. Una buena estrategia, para superar estos momentos en lo que rompres con tu pareja, es simplemente anotar todas las cosas dolorosas que puedes recordar que sucedieron durante la relación y leértelas a ti mismo mientras haces el esfuerzo de rememorar vívidamente esos recuerdos hasta que los sentimientos dolorosos disminuyen. Es importante no dejarse llevar por la ira, sino recordar la verdad completa de por qué la relación terminó. Con esto, aceptarás la ruptura y luego llegará la calma y el perdón.

Ten presente aprender a perdonar. Sea lo que sea lo que te haya llevado a romper con tu pareja, lo mejor es aceptarlo sin dejarse llevar por la ira. Hay que intentar no hacer daño al otro, sobre todo, porque os seguís queriendo y la sola ruptura ya conlleva dolor. De vez en cuando, intenta ver las cosas desde su perspectiva, empatiza y reconcíliate con la situación.

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Lo de ser amigo de tu ex suena muy civilizado, pero no es necesario.


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