Curiosidades

Conoce cómo practicar el placer en todos los sentidos

Conoce cómo practicar el placer en todos los sentidos

viernes 6 de septiembre de 2019 - 12:00 a.m.

Empieza por sentir tu cuerpo.

Habitar nuestro cuerpo conscientemente es la clave para cultivar una vida plena y mantener viva la llama de tu sensualidad natural.

Empieza por sentir tu cuerpo

-Si estás sentado, siente los puntos de apoyo de tu cuerpo con la silla; si estás de pie, el contacto con el suelo.

-Relaja vientre, sexo, cuello, mandíbula y lengua y respira largo y profundo.

-Dibuja pequeños círculos con la pelvis, manteniendo la columna suave. Hazlo muchas veces al día.

Despierta la sensibilidad de tu piel

El tacto es el sentido que tiene el órgano más extenso: cierra tus ojos, relaja la respiración y acaricia tu cuerpo lenta y suavemente, sin ropa mejor.

Con curiosidad, como si estuvieras explorando un paisaje desconocido. Aprecia la temperatura, la textura, la presión, no dejes nada inexplorado.

Conecta tu respiración

En tu cama, al despertar y antes de dormir, con los ojos cerrados, respira profundamente dejando que tu vientre pueda encontrar más espacio en la inspiración. Mueve tu pelvis con lentos movimientos circulares en armonía con la respiración, con ritmo placentero y ‘perezoso' y el cuerpo relajado.

Mójate

Cuando estás bajo la ducha, pon tu atención en el agua que cae y acaricia tu cuerpo, quédate en este masaje líquido y en las sensaciones sobre tu piel.

Pon tu atención en un sentido a la vez

Notarás cómo este se potencia increíblemente. ¿Has probado alguna vez a comer algo delicioso, disfrutar de olores y perfumes o escuchar una música con los ojos vendados?

En pareja

Uno frente al otro con los ojos cerrados, muy cerca pero aún sin tocaros, haced el primer ejercicio.

Cuando vuestros cuerpos estén relajados, lentamente, manteniendo los ojos cerrados, empezad con vuestras manos a recorrer el cuerpo del otro, explorando, descubriendo, sintiendo, estando en las sensaciones.

MUY

Cierto

La mayoría de nosotros vivimos lejos de nuestro cuerpo y desconectados de nuestros sentidos.


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